درمان بدون جراحی پارگی و کشیدگی رباط زانو با فیزیوتراپیرباط باند کوتاهی از بافت همبند فیبروزی سفیدی است که عمدتا شامل مولکول‌های طولانی و ریش ریش کلاژن می‌شود. رباط‌ها استخوان‌ها را به یکدیگر در داخل و دور مفاصل متصل می‌کند. رباط‌ها عضلات را به استخوان‌ها متصل نمی‌کنند، این کار وظیفه تاندون ها است. رباط‌ها میزان حرکت یک مفصل را محدود می‌کند تا روی هم رفته از انجام حرکات مشخص جلوگیری می‌کند. گاهی ممکن است رباط های پا دچار کشیدگی و یا پارگی شوند، درحدود یک پنجم از آسیب های تاندون زانو که درفعالیت های ورزشی ایجاد می شود، برروی رباط صلیبی قدامی تاثیر میگذارد. پارگی رباط صلیبی باعث ضعیف شدن مفصل وایجاد زانو درد می شود اما می تواند به صورت موفقیت آمیزی درمان شود.
علائم و نشانه ها
از علائم پارگی رباط صلیبی زانو میتوان گفت:
شدت علائم پارگی رباط صلیبی ظاهر شده به میزان کشیدگی رباط صلیبی زانو یا پارگی آن بستگی دارد. در ادامه علائم و نشانه های پارگی رباط زانو با توجه به شدت آسیب دیدگی ذکر می شود:
- خفیف(درجه یک): در رگ به رگ شدن خفیف، کشیدگی رباط رخ می دهد، اما رباط پاره نمی شود. اگر چه، مفصل خیلی آسیب نمی‌بیند یا ورم نمی‌کند، اما باعث افزایش احتمال تکرار آسیب دیدگی در آینده می‌شود.
- متوسط (درجه دو): در رگ به رگ شدن متوسط (درجه دو)، رباط تا اندازه‌ای پاره می‌شود. ورم و کبودی از نشانه های شایع پارگی رباط زانو در این حالت است و عموما به سختی می‌توانید از مفصل استفاده کنید و حرکت دادن آن درد زانو شدیدی را به وجود می‌آورد.
- شدید(درجه سه): در رگ به رگ شدن شدید، رباط به طور کامل پاره می‌شود و باعث ورم و گاهی اوقات خونریزی در زیر پوست می‌شود. در نتیجه، مفصل بی ثبات می‌شود و نمی‌توان وزن را تحمل کند. اغلب پس از پارگی رباط درجه سه هیچ دردی احساس نمی‌شود، زیرا تمامی فیبرهای درد در زمان آسیب دیدگی پاره می‌شوند.
علت
تغییر جهت شدید، اشتباه فرود آمدن درهنگام پرش، یا شایع‌ترین نوع آن وارد شدن ضربه به زانو برای مثال هنگام تکل زدن در فوتبال می تواند علت پارگی رباط صلیبی زانو باشد. این رویداد معمولا باید به سرعت اتفاق افتد. ضعف یا ناهماهنگی عضلاتی شما را در معرض رگ به رگ شدن و آسیب به رباط زانو قرار می‌دهد که باید در چنین شرایطی به درمان پارگی رباط صلیبی بپردازید.
تشخیص
- در هنگام پرش، یا در هنگام توقف سریع در حین دویدن، پیچ خوردن پا یا کشیدگی بیش از حد زانو، درد یا صدای ترکیدگی را احساس کردید.
- وقتی پای شما روی زمین قرار داشته، ضربه مستقیمی به ساق پای شما وارد شده.
- در دو تا سه هفته اول پس از آسیب دیدگی ورم شدیدی را دور زانوی خود مشاهده کردید.
- وقتی سعی کردید از صندلی بلند شوید، از پله‌ها بالا و پایین رفتید یا در حین راه رفتن تغییر جهت دادید، احساس خالی کردن زانو کردید.
درمان
فیزیوتراپی
فیزیوتراپیست زانوی شما را معاینه می‌کند تا نوع، میزان و علت کشیدگی و پارگی رباط صلیبی زانو را تعیین کنید و در صورت نیاز شما را به پزشک برای تجویز دارو ارجاع دهد. درمان اولیه باعث کاهش هر نوع درد یا ورم می‌شود. این درمان ها شامل موارد زیر می‌شود:
- روش‌های ماساژ و متحرک سازی به منظور بهبود حرکت مفصل زانو
- ورزش‌ها و تمرینهایی برای بهبود استحکام زانو و عضلات دیگر پا که باعث به وجود آمدن مشکل برای شما شده‌اند
- بستن نوار چسب به منظور بهبود ثبات مفصل زانو یا بهبود عملکرد عضلات محافظت کننده از زانو
- سوزن خشک (dry needling) به منظور کاهش درد و سفتی عضلانی دور مفصل زانو
نه تنها فیزیوتراپیست برای ورزش کردن به شما کمک می‌کند، بلکه در زمینه ارگونومی کاری، بهترین طرز نشستن و ایستادن و بهترین وضعیت محل کار با توجه به وضعیت بدنتان، به شما کمک می‌کند.
ورزش و حرکات اصلاحی
فیزیوتراپیست ها در زمینه استفاده از ورزش درمانی برای استحکام عضلات و بهبود عملکرد عضلانی آموزش دیده‌اند. ورزش‌های فیزیوتراپی یکی از موثرترین روش‌های درمان پارگی رباط صلیبی زانو بدون جراحی است که باعث بهبود یا پیشگیری از درد و آسیب دیدگی مورد استفاده قرار میگیرد.
فیزیوتراپیست در زمینه توصیه بهترین حرکات ورزشی و تعداد دفعات انجام آن‌ها با توجه به وضعیت توانبخشی شما تخصص دارند. فیزیوتراپیست برای اینکه بهترین نتایح را در درمان پارگی رباط صلیبی بدون جراحی کسب کنید ترکیبی از روش‌های پیلات، یوگا و فیزیولوژی ورزشی را برای شما ارائه می‌کند. ارزیابی، نظارت و مهارت‌های شناخت بیومکانیکی برای دستیبای به بهترین روش درمانی ضروری هستند. فیزیوتراپی ورزشی به سطح بیشتری از مهارت فیزیوتراپی و دانش برای کمک به بهبودی آسیب دیدگی، جلوگیری از آسیب دیدگی و بهبود عملکرد نیاز دارد.
حرکت درمانی، ورزش درمانی، حرکات اصلاحی، آب درمانی، رژیم و تغذیه ورزشی زیر نظر دکتر حمزه اکبری دکتری تخصصی فیزیولوژی ورزشی متخصص ورزش درمانی در مجموعه پزشکی ورزشی سی وان با کادر مجرب دانشگاهی انجام میگیرد.
درمان دیسک کمر دیسک گردن آرتروز درد زانو اسکولیوزیس کایفوزیس لوردوزیس پای پرانتزی پای ضربدری بیماری های مزمن نظیر دیابت چاقی و مشکلات قلب و عروق و همچنین بیماری هایی نظیر ام اس فقط با آموزش ورزش درمانی و آب درمانی در این مرکز صورت میگیرد.
sayone_1@
www.ssmc.ir
22854455
22885780
