درد شانه و مشکلات شایع مشترک آن

درد شانه و مشکلات شایع مشترک آن

آنچه که اکثر مردم به عنوان شانه میشناسند، واقعا چندین مفاصل هستند که با تاندون ها و عضلات ترکیب می شوند تا طیف وسیعی از حرکت را در دست باز کنند -( چرخش" بالا" پایین" عقب و جلو بردن دست)با این حال، تحرک قسمتی ازآن است. این ممکن است منجر به افزایش مشکلات ناشی از بی ثباتی و یا آسیب رساندن به بافت نرم یا ساختار استخوانی در شانه شما شود و باعث درد شود.
شما ممکن است احساس درد را فقط زمانی که شانه خود را،  حرکت می دهید یا تمام وقت باشد.درد ممکن است موقت باشد یا ممکن است ادامه یابد و نیاز به تشخیص پزشکی و درمان دارد.

آناتومی شانه 
شانه از سه استخوان ساخته شده است: استخوان بازو، تیغه شانه  و گردن. سر استخوان بازو خود را به یک سوکت گرد در تیغه شانه وارد می کند.
این سوکت glenoid نامیده می شود،
ترکیبی از ماهیچه ها و تاندون ها، استخوان بازو را در سوکت شانه شما متمرکز می کند.این بافت ها روتاتور کاف
نامیده می شوند،
آنها سر استخوان بازو را پوشانده و آن را به تیغه شانه ای خود متصل می کنند.

علت درد شانه


بیشتر مشکلات شانه به چهار دسته اصلی تقسیم می شوند:
• التهاب تاندون (بوزیت یا تاندونیت) یا پارگی تاندون
•بی ثباتی
•آرتروز
• شکستگی (استخوان شکسته)
سایر علل شایع کمتر شایع، تومور، عفونت و مشکلات مربوط به عصب هستند.

 بورسیت شانه

Bursae کوچک، کیسه های پر از مایع هستند که در مفاصل در سراسر بدن، از جمله شانه واقع شده است. آنها به عنوان مخطط بین استخوان ها و بافت های نرم و نرم، عمل می کنند و به کاهش اصطکاک بین عضلات پرواز و استخوان کمک می کنند.

گاهی اوقات استفاده بیش از حد از شانه منجر به التهاب و تورم حفره بین روتاتور کاف و بخشی از تیغه شانه شناخته شده به عنوان آکرومیون می شود. نتیجه یک بیماری است که به نام بورازیت زیرابرومیک شناخته می شود.
براسات اغلب در ارتباط با تاندونیت روتاتور کاف رخ می دهد. بسیاری از بافت ها در شانه می توانند باعث التهاب و دردناک شوند. بسیاری از فعالیت های روزانه مانند شل کردن موها و یا لباس پوشیدن ممکن است دشوار باشد.

در مقاله قبلی از ایمپینجمنت سندرم، گیر افتادن تاندون های ناحیه شانه بین استخوان بازو و زایده آکرومیون براتون نوشتیم. 
http://www.ssmc.ir/p236

تاندونیت شانه (التهاب)

تاندون یک طناب است که عضله را به استخوان متصل می کند. بیشترین تاندونیت ناشی از التهاب در تاندون است.

معمولا تاندونیت یکی از دو نوع است:
• حاد: پرتاب توپ بیش از حد و یا سایر فعالیت های سربار در طول کار یا ورزش می تواند منجر به تاندونیت حاد شود.
• مزمن: بیماری های تخریب مانند آرتروز یا تکرار سایش و پاره شدن با توجه به سن، می تواند منجر به مزمن شود. اغلب تاندون های تحت تاثیر در شانه چهار تاندون کاف روتاتور و یکی از تاندون های دو طرفه هستند.
روتاتور کاف از چهار عضله كوچك و تاندون هايي كه سر استخوان بازو را پوشانده اند، نگهداري مي شود و آن را در سوكت شانه نگه مي دارد. کتان روتاتور شما کمک می کند تا حرکت شانه و ثبات را فراهم کند.


آرتروز شانه

درد شانه همچنین می تواند از آرتروز باشد. انواع مختلفی از آرتریت وجود دارد. 
شایعترین نوع آرتروز در شانه استئوآرتریت است که همچنین به عنوان "آرتروز و سست شدن" شناخته می شود.
نشانه هایی از قبیل تورم، درد و سفتی معمولا در سن متوسط ​​می گذرد. استئوآرتریت به آرامی رشد می کند و درد در طول زمان بدتر می شود.

استئوآرتریت، ممکن است مربوط به آسیب های ورزشی یا کار یا سایش و پارگی مزمن باشد. انواع دیگر آرتریت می تواند به اشک های کتان روتاتور، عفونت، یا التهاب پوشش مشترک مرتبط باشد.
اغلب مردم از حرکات شانه اجتناب می کنند، در تلاش برای کاهش درد آرتریت.این گاهی منجر به سفت شدن یا سفت شدن قسمت های نرم بافت نرم می شود و درنتیجه باعث محدودیت دردناک حرکت می شود.

شکستگی شانه

شکستگی های شانه در بیماران مسن اغلب منجر به کاهش ارتفاع ایستاده می شود. در بیماران جوان، شكستگی شانه اغلب به علت آسیب شدید انرژی، مانند تصادف خودرو یا آسیب دیدگی ورزشی است.

شکستگی اغلب موجب شدت درد، تورم و کبودی در شانه می شود. در صورت آسیب حاد که باعث شدت درد می شود، در اسرع وقت به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید. اگر درد کمتر شدید باشد، ممکن است چند روز صبر کند تا زمان برطرف شدن مشکل حل شود. اگر علائم همچنان ادامه داشته باشد، به دکتر مراجعه کنید.

 معاینه ی جسمی شانه 

برای پیدا کردن علل درد شانه شما، یک معاینه جامع ضروری است. پزشک شما به علت ناهنجاری های فیزیکی، تورم، تغییر شکل یا ضعف عضلانی، و برای مناطق مناقصه نگاه کنید. او طیف وسیعی از حرکت و قدرت شانه را مشاهده خواهد کرد.

تغییرات فعالیت شانه

درمان به طور کلی شامل استراحت، تغییر فعالیت های شما و درمان فیزیوتراپی ورزش درمانی، حرکت درمانی، آب درمانی، درای نیدلنگ، طب سوزنی و غیره می شود تا به شما در بهبود قدرت شانه و انعطاف پذیری کمک می کند. اینکه کدام یک از متخصصین یا تراپیست ها می توانند به شما کمک کنند می توان گفت هر کدام از تکنیک ها به موقع خودش مفید است فقط انتخاب اولویت به تکنیک ها کار یک فرد با تجربه و متخصص می باشد. ما در مجموعه طب ورزشی سی وان با استفاده از راهکارهای غیرتهاجمی ورزش درمانی، آبدرمانی و ماساژ درمانی کنار شما دوستان عزیز هستیم.


مقالات مرتبط : دردشانه،  کلسیفیکیشن روتیور کاف، سندرم ایمپینجمنت،  


طراحی و برنامه نویسی توسط دپارتمان انفورماتیک شرکت بین المللی رکسان