Manipulation چیست؟
درمان دردهای مزمن به عوامل متعدد بستگی دارد از جمله شرایطی که علت درد شما به آن مرتبط می باشد. منوال تراپی و ماساژدرمانی دو تکنیک مدیریت درد هستند و می توانند به کاهش آن کمک کنند. به طور کل این دو از روش های درمانی برای تسکین دردهای شما می باشد.
منوال تراپی شامل یک درمانگر می باشد که یا به صورت دستی و یا با استفاده از ابزار کمکی برای دستکاری عضلات و دیگر بافت های نرم استفاده می کند.
دو نوع اصلی منوال تراپی ( منوال تراپی استئوپاتیک و منوال تراپی کایروپرکتیک ) به طور معمول در موارد سر درد، گردن درد ، کمر درد و آسیب های ورزشی بیشتر استفاده می شوند.
به طور مشابه افرادی که ماساژ درمانی انجام می دهند، از ماساژ برای کاهش دردهای مزمن و دردهای مرتبط با طیف وسیعی از شرایط که در آنها بافت نرم درگیر است، استفاده می کنند.
منوال تراپی و ماساژ هر دو در سه حرفه فیزیوتراپی، ارتوپدی و کاربرد دارند. این درمان ها به طور کلی ایمن بوده و و می توانند بسیار موثر باشند.
اهداف اصلی منوال تراپی و ماساژ درمانی عبارتند از:
بهبود درد
بهبود دامنه حرکتی
بهبود حافظه و اعصاب
کمک به انجام فعالیت های روزانه
به طور کلی هر درد و ناراحتی مانند خستگی و گیجی معمولا با منوال تراپی و ماساژدرمانی، کمتر از دو روز طول می کشد.
منوال تراپی:
استفاده از فشار برای درمان اختلالات اسکلتی عضلانی مشخص و بازگرداندن سلامت کلی بدن.
در این نوع روش از تکنیک های مختلفی استفاده می کنند تا به طور خاص دردهای مرتبط با عضلات و یا دیگر بافت های نرم بهبود یابند.
در این روش ممکن است مفصل را فراتر از محدوده نرمال آن حرکت دهند. این روش معمولا برای برای کاهش اسپاسم عضلات و کاهش فشار بر روی اعصاب نخاع استفاده می شود.
اگرچه این تکنیک ها می توانند به رفع درد مزمن کمک کنند اما برخی افراد باید از ان ها اجتناب نمایند. برای مثال افرادی واکنش نخاعی دارند. ( حتما با پزشک خود مشورت نمایید.)
ماساژدرمانی:
تکنیک های ماساژ بسیار گوناگونی وجود دارد، از ماساژ سوئدی گرفته تا ماساژ بافت های عمقی، اما هر کدام منافع مشترکی برای شما خواهند داشت که شامل:
بهبود حس کلی بدن
بهبود کیفیت خواب
افزایش جریان خون به مناطق خاص بدن
افزایش آرامش
کاهش اضطراب، استرسف افسردگی
کاهش فشار عصبی بر روی عضلات
تا کی باید ادامه دهیم؟
تعداد جلسات منوال تراپی و یا ماساژ درمانی برای همه افراد یکسان نمی باشد و به شدت علائم، درد و دیگر موارد بستگی دارد.
پزشک و یا درمانگر به شما اطلاع می دهند که چند جلسه برای شما مناسب است که به شما در مدیریت درد خود کمک می کند. ممکن است لازم باشد این درمان ها را به طور منظم و به منظور موثر بودن، آن ها را برای مدت طولانی انجام دهید.
-Dr. Marvino reviewed and updated this treatment center in Spring 2019.
دکتر فرزاد اشرافی، نورولوژیست، استاد دانشکده علوم پزشکی دانشگاه شهید بهشتی
دکتر حمزه اکبری، فیزیولوژیست ورزشی، متخصص ورزش و حرکت، عضو هئیت علمی دانشگاه
مقالات مرتبط:
Physicaltherapy چیست؟
