✳️استرس عامل مهم در انباشته شدن چربي : ⚛️وقتی دچار استرس میشویم بدن هورمون کورتیزول آزاد میکند، تا مقاوم تر و پر انرژی تر باشیم و آستانه درد را قوی تر بکند ....اما اگر میزان ترشح هورمون کورتیزول بیش از حد معمول باشد،.کورتیزول قند خون رو بالا برده و بعد اگر انسولین هم ترشح شود ، چربی سوزی قطع میشود ...پس رابطه مستقیمی بین استرس ، و دیابت و چاقی شکم وجود دارد
✅تولید مداوم وغیر طبیعی هورمون کورتیزول می تواند تولید طبیعی این هورمون را مختل کند، این هورمون مسئول تامین انرژی بدن با تحریک سوخت و ساز بدن ازطریق کربوهیدرات ها و چربی هاست ، کورتیزول در آزاد کردن انسولین در بدن کمک می کند این فعالیت های داخلی هورمون کورتیزول به افزایش اشتها منجر می شود پس هر چقدر که کورتیزول در بدن بیشتر ترشح شود،بیشتر احساس گرسنگی میکنیم و بیشترم چاق میشیم
افرادی که دچار افزایش وزن به خاطر کورتیزول هستند به احتمال زیاد دارای چربی شکمی هم هستند...این هورمون بیشتر خانم ها رو هدف قرار میده، و بیشتر باعث چربی میانی شکمشون میشود.
