چاق شدن و چربی شکمی بسیار خطرناک است،زیرا با بیماری هایی چون سندروم متابولیک،دیابت،سرطان و بخصوص بیماری های قلبی در ارتباط مستقیم است.چربی شکمی یا همان چربی احشایی بسیار خطرناک است حتی در افرادی که وزن طبیعی دارند این نوع از چربی موجب بروز برخی بیماری ها می شود.با مجموعه سی وان همراه باشید تا در ادامه چند دلیل چاقی شکمی و راه کار از بین بردن آن را شرح دهیم.
1-مواد غذایی و نوشیدنی های شیرین
2-الکل
3-چربی های ترانس
4-کم تحرکی
5-رژیم های غذایی کم پروتئین
6-یائسگی
7-استرس و کورتیزول
8-رژیم غذایی کم فیبر
9-ژنتیک
10-کمبود خواب
و اما راه کار خلاصی از چربی های شکمی و بدن:
بهترین کار برای خلاصی از دست این نوع چربی ها اصلاح مصرف مواد غذایی است که نقش به سزایی در کاهش چربی،وزن و کاهش سایز شما را دارد.با اصلاح عادات اشتباه غذایی خود گامی مفید در جهت سلامت خود میتوانید بردارید.مجموعه سی وان زیر نظر پزشک متخصص دکتر حمزه اکبری،با بهترین و کارآمدترین پکیج های لاغری و کاهش وزن آماده ی ارائه خدمات در جهت بهبود سلامتی شماست.
و همچنین انجام ورزش های هوازی و بدنسازی در کنار رژیم غذایی صحیح کمک شایانی به شما برای کاهش وزن خواهد داشت.
بنابراین با داشتن یک برنامه ی غذایی سالم و درست و همچنین انجام ورزش های مناسب گامی مهم برای از بین بردن چربی های مضر و مزاحم بردارید.
