آرتروز بمعنای ساییدگی مفصل و تغییر شکل و تخریب سطحی مفصل است.در بیماران مبتلا به آرتروز درد و محدودیت حرکت ایجاد میشود.ساییدگی مفصل یا آرتروز راه درمان صددرصد ندارد زیرا تخریب ایجاد شده است اما میتوان با روشهایی شدت درد بیمار را کاهش داد و مشکلات بیمار را به حداقل ممکن رساند.
مهمترین عواملی که برای کنترل آرتروز انجام میشوند عبارتند از
1.تغییر روش زندگی(life style)
-کم کردن سطح فعالیت های بدنی
-استفاده کمتر از پله و زمین های شیب دار در آرتروز زانو و مفصل ران
-خوابیدن در بستر سفت تر در آرتروز ستون مهره
-بلند نکردن اجسام سنگین
-یاد گرفتن طرز صحیح بلند کردن اجسام سبک از روی زمین
2.ورزش
انجام نرمش های کششی زیر نظر متخصص و آبدرمانی میتواند بسیار مفید باشد.
چنانچه هر نوع آرتروزی ورزش و حرکات کششی و اصلاحی خاص خود رادارد.
3.کاهش وزن
اگر چاق هستید کاهش وزن میتواند تاثیر بسزایی در بهبود آرتروز داشته یاشد و حتی اگر وزن متعادلی دارید بازهم کاهش وزن تاثیر خود را روی کاهش درد و بهبود وضعیت شما میگذارد.
4.گرما
گرم نگه داشتن مفاصل در کاهش درد و بهبودی شما نقش دارد .
که میتوانید با استفاده از کیسه های آبگرم و یا حوله های برقی مفاصل خود را گرم نگه دارید.
5.جراحی
معمولا افرادی نیاز به جراحی مفصل دارند که غضروف و مفاصل آنها به ورزش های درمانی پاسخ مناسبی نداده باشد.
*** درمان آرتروز در مجموعه سی وان
در مجموعه پزشکی ورزشی سی وان آرتروز و دیسک کمر و دیسک گردن و دردهای زانو و ناهنجاری های ستون فقرات شما با استفاده از ورزش درمانی و آبدرمانی و منوال تراپی زیر نظر آقای دکتر حمزه اکبری متخصص فیزیولوژی ورزشی و آقای دکتر مجتبی میری متخصص جراحی ستون فقرات درمان میشود.
